Основы дзюдо. Начало в обучении.

 Начало обучения в дзюдо включает в себя базовые упражнения и задания, которые помогают тренеру оценить физическую подготовку и готовность ученика к дальнейшему обучению. То есть этап тестирования.

На первых уроках дзюдо, тренеру важно показать ученикам основные принципы и правила этого вида спорта. Базовые упражнения включают в себя само страховку, упрощённые варианты техники бросков, удержаний, захватов, акробатики и многое другое. Они помогают развить силу, гибкость и координацию движений и другие физические качества.

Одним из базовых заданий является правильное падение. Ученикам показывается, как правильно падать, чтобы исключить риск получения травмы. Это умение очень важно для безопасной практики дзюдо.

Другим важным аспектом начального обучения является освоение базовых захватов и бросков. Ученикам показываются различные техники бросков, их принципы и исполнение. Тренер помогает ученикам правильно выполнять каждый бросок, корректируя их движения и подсказывая, как улучшить технику.

В процессе обучения дзюдо, тренеру важно создать вовлекающую атмосферу, где ученики чувствуют себя комфортно и мотивированы развиваться. Важно помнить, что каждый ученик имеет свой уникальный путь развития, и тренеру необходимо подходить к каждому индивидуально.

Таким образом, начало обучения дзюдо включает в себя освоение основных принципов, базовых упражнений и заданий. Тренеру важно создать вовлекающую атмосферу и помогать ученикам развиваться, подстраиваясь под их индивидуальные потребности и способности. 

Интернет школа дзюдо и борьбы самбо - Kallista Film

Сейчас вы можете скачать 174 фильма на https://digital.wildberries.ru/author/399599

Основная тема фильмов это обучение технике дзюдо и борьбе самбо. Вы сможете увидеть уроки по конкретным броскам или приёмам борьбы лёжа. Семинары, которые проводят известные спортсмены и тренеры. Личную технику известных спортсменов. Фильмы, в которых собраны специальные задания и упражнения для тренировки, для изучения конкретного приёма. Фильмы имеют несколько уровней: для новичков, для спортсменов, для тренеров, для любителей. Есть фильмы, которые раскрывают методы дополнительной тренировки, показывают нетрадиционные способы занятий. Здесь вы сможете увидеть различные школы дзюдо из Японии, Кореи, России, Италии и других стран. Каждые 2 недели появляются новые фильмы. 

 

Уроки дзюдо. Часть 1. Кендзи Мицумото – основы классического дзюдо. JUDO Coaching Webinar 1.

Кендзи Мицумото на 2022 год является самым титулованным тренером дзюдо. За свою тренерскую карьеру он подготовил 30 спортсменов, имеющих награды от чемпионов Мира до Олимпийских игр. Кендзи Мицумото является международным инструктором университета Токай, Японской федерации дзюдо, Кодокана, НКО дзюдо. Это один из лучших специалистов дзюдо не только в Японии, но и во всём мире. Он прекрасно понимает о важности такой темы, как базовые основы дзюдо. Поэтому семинар состоящий из 9 частей он начал с этой темы.

Содержание (коротко): Это первая часть (из 9 серий) тренерского семинара о базовых основах дзюдо. Здесь выделено три крупные темы. Первая – это перемещение и передвижение дзюдоиста. Вторая – это стойки дзюдоиста: фронтальная, правосторонняя, левосторонняя и защитная стойка. Третья – это методы предотвращения травм.

Стоимость 69 руб. Купить на https://digital.wildberries.ru/offer/35134